Физиология менструального цикла
Часто представительницы прекрасного пола обеспокоены вопросом почему сильно болит живот при месячных. Ответов может быть два — естественные причины и ведение неправильного образа жизни.
Естественные причины болезненных месячных
Медики имеют специальное название боли внизу живота при месячных — альгоменорея, которая бывает двух видов:
- Первичная альгоменорея — возникает при первой менструации и может длиться на протяжении всей жизни. Заболевание связано с наличием у женщины матки повышенного размера, которая при менструации провоцирует болевые ощущения, локализующиеся внизу живота. Такие боли не опасны для здоровья женщины.
- Вторичная альгоменорея — проявляется во врем менструального цикла и является следствием воспалительных процессов в организме, заболеваний половых органов. Требует постоянного наблюдения у специалиста, во избежание развития серьезных заболеваний.
- Помимо альгоменореи, боль внизу живота во время месячных может появляться в юном возрасте, как следствие душевной травмы или нервного срыва. Со временем боль утихает.
- Ведение неправильного образа жизни.
- Женский организм создан целостной структурой, основной функцией которого является деторождение. Именно поэтому каждая система организма незамедлительно реагирует на любые изменения и ограничения.
- Частые диеты. Если женщина придерживается строгого режима питания, например, голодания или монодиеты, месячные происходят очень болезненно.
- Чрезмерное потребление нездоровой пищи — женский организм не предназначен для переваривания жирной, жареной и копченой пищи в больших количествах.
- Вредные привычки, такие как алкоголь, табакокурение и наркомания негативно влияют на состояние здоровья женщины, особенно в период менструации.
- Хроническое недосыпание и стрессы.
Что делать при сильных болях
Для профилактики заболевания, необходимо придерживаться правильного здорового образа жизни, контролировать свое питание и уровень физической нагрузки. Женщина должна как можно больше находиться на свежем воздухе, употреблять витамины. Также нельзя запускать любые заболевания, которые поражают организм и снижают иммунитет человека.
Если боль в животе при месячных проявляется с небывалой силой, так что невозможно терпеть, можно воспользоваться несколькими советами:
- Принятие расслабляющей ванны. Такая процедура поможет успокоению нервной системы и общему расслаблению организма. В результате болевые ощущения утихнут.
- Поход на водоем. Если месячные необильные, можно направиться к ближайшему водоему, где произвести водные процедуры.
- Массаж. Также расслабляющее действует на все системы организма. Массаж лучше проводить с использованием эфирных масел, запах которых приятен женщине.
- Прием успокоительных чаев с ромашкой, зверобоем.
- При нестерпимой боли возможно применение обезболивающих средств — Спазмалгон, Анальгин. Препараты избавят от резких пульсирующих спазмов.
Все предложенные способы могут применяться как по раздельности, так и в комплексе. Наиболее правильная методика лечения, немедикаментозная, так как в случае естественного возникновения боли, организм должен справиться с ней самостоятельно.
Комментарии и Отзывы