Содержание: [Скрыть]

Как бороться с метеоризмом

Метеоризм и вздутие живота – крайне неприятная картина. Если у вас повышенное газообразование и, говоря простонародным языком, пукание, «что же делать в таком случае?» спросите вы. Дабы ответить на этот вопрос нужно разобраться в причинах таких неприятных явлений и научится их контролировать.

Вздутие живота

Почему вздувается живот и появляется метеоризм?

Статистика показывает, что эта проблема не является редкостью: каждый десятый человек мучается от вздутия живота. Газообразование и метеоризм в большей степени связаны с питанием. Но что конкретно заставляет увеличиваться брюшную полость?

 

Переедание – пожалуй, первопричина вздутия живота. Для того, чтобы болезненные ощущения не возникали, нужно просто урезать порцию.


Жирная пища. С уроков биологии мы знаем, что жиры, или липиды диссимулируют значительно позже, чем белки и углеводы. Вот поэтому жирная пища длительное время находится в желудке и кишечнике. Чтобы дискомфорт не беспокоил, нужно огранить потребления высококалорийной жирной еды.


Быстро есть тоже нельзя. Когда вы в спешке поглощаете пищу, вероятность того, что живот вздуется, возрастает. Медленная еда предотвращает переедание.

Какие продукты вызывают вздутие?

Газообразование возникает после приема «тяжелой» пищи. Такая еда трудно переваривается и долго остается в желудке. Прежде всего, это горох, фасоль и чечевица. Эти продукты содержат дисахариды, которые организм не усваивает; они расщепляются с помощью бактерий в кишечнике. Фрукты и овощи тоже вызывают вздутие живота. Сюда относится капуста, морковка, абрикосы и чернослив.

 

Если организм не усваивает сорбит, сахар, фруктозу, то вздутие может возникнуть после приема пищи, содержащей эти вещества. То же самое и с лактозой в молочных продуктах: если организм не воспринимает ее, возникает расстройство кишечника и метеоризм.


Еда, богатая клетчаткой, очень полезна. Но слишком много клетчатки вызывает запоры и газообразование. Диетологи советуют добавлять клетчатку в свой рацион постепенно, чтобы организм мог приспособиться. 

Как избежать проявления метеоризма?

Зачастую достаточно просто начать контролировать свой рацион, уменьшая процент содержания или всецело исключая вышеописанные продукты питания. Таким образом, вам удастся избежать нечастого газообразования и облегчить процесс пищеварения. Вместе с этим можно применять медикаменты, содержащие альфа-D-галактозидазу и симетикон. Эти препараты отпускаются без рецепта и снимают симптомы метеоризма. Не забывайте, что не стоит переедать или есть второпях.


Временное вздутие живота – вполне обыденное явление, в этом нет ничего страшного. Но что делать, если метеоризм возникает постоянно? В таком случае лучше сразу обратиться к врачу.

ВрачНа стенках желудка или кишечника могут быть рубцы, которые мешают перемещению пищи по пищеварительной системе. Если, проведя обследования, врач обнаружит такую патологию, возможно, потребуется оперативное вмешательство.


Метеоризм также может указывать на неисправность функций мышц. После приема пищи, комочки перемещаются от желудка до тонкого кишечника, в котором могут образоваться пузырьки газа. Вот они и вызывают вздутие. Но если мышечная функция пищеварительной системы нарушена, газы могут возвратиться в желудок.


Постоянно вздутый живот может указывать на нарушения одного из органов пищеварительной системы или образовании опухолей.

Видео


Плач
Авг 11, 2015 1303

У Малыша Болит Животик Что Делать

Как помочь малышу избавиться от боли в животе Боль в животе очень распространенное явление в жизни человека. Но если это касается взрослого, то решение…
Болит живот
Авг 10, 2015 2836

5 Неделя Беременности Болит Низ Живота

Почему возникает боль на втором месяце беременности Безусловно, любая женщина насторожится, если идет 5 неделя беременности и болит низ живота. Но это не…
Болит живот
Авг 10, 2015 1368

Тянущие Боли Внизу Живота При Беременности

Ощущения на первых месяцах беременности Когда становится известно о наступившей беременности, женщина начинает более чутко относиться к своему организму,…
Боль у ребенка
Авг 10, 2015 4187

Болит Живот И Температура 38 У Ребенка

Как лечить ребенка если у него болит живот и температура Жалобы на боль в животе являются наиболее распространенными среди детей и встречаются они как у детей…

Добавить Комментарий или Отзыв


Защитный код
Обновить

Болит Живот При Овуляции

Авг 10, 2015 1217
Зачатие
Лучшее время для того чтобы забеременеть В жизни практически каждой пары наступает момент, когда двое задумываются о необходимости зачатия ребенка, и тогда…

Болит Низ Живота После Месячных

Авг 10, 2015 1110
Слабость
Почему живот болит после месячных Причин, почему болит низ живота после месячных, может быть множество. Большинство из них, если они не сопровождаются…

Сильные Боли Внизу Живота При Месячных

Авг 10, 2015 1188
Болит живот
Если боли при месячных слишком сильные Сильными болями внизу живота при месячных не удивить ни одну женщину. Это привычный симптом, с которым привыкли…

Почему Болит Низ Живота При Беременности На Ранних Сроках

Авг 11, 2015 1625
Болит живот
Какие боли в животе на ранних сроках говорят об угрозе плоду Что сигнализирует об угрозе плоду на ранних сроках беременности? Многие женщины вначале…
Зачатие

Болит Живот При Овуляции

Лучшее время для того чтобы забеременеть В жизни практически каждой пары наступает момент, когда… Подробнее...
Боль в животе

Болит Низ Живота А Месячных Нет

Как понять, что наступила беременность Женщины, давно планирующие ребенка, волнуются и переживают… Подробнее...
Везикулит

Болит В Левом Боку Внизу Живота У Женщины

Чем отличаются боли внизу живота у мужчин и женщин «Почему болит в левом боку внизу живота у… Подробнее...
Замерзшая беременность

При Беременности Болит Живот Как При Месячных На Ранних Сроках

Замершая беременность Замершая беременность – это отклонение от нормы, при котором прерывается… Подробнее...
Кишечник

Надулся Живот И Болит Низ Живота

Повышенный метеоризм: причины и лечение Повышенное образование газов – проблема деликатная и… Подробнее...
Бременность

Болит Кожа На Животе При Беременности

Отчего возникают болевые ощущения на коже живота у беременных В сложный период, когда женщина… Подробнее...
Беременность

Задержка 5 Дней Тянет Низ Живота

Признаки ранней беременности Если задержка 5 дней и тянет низ живота, скорее всего, это признаки… Подробнее...
Тошнота

При Беременности Болит Низ Живота На Ранних Сроках Беременности

Какие боли в животе норма на раннем сроке беременности Во время беременности происходит перестройка… Подробнее...
Боль

Болит Низ Живота Справа У Женщин

Как женщине понять из-за чего болит низ живота Если у женщины болит низ живота справа, то самой… Подробнее...
Доктор

Боль Справа Внизу Живота У Женщин

Чем чреваты боли внизу живота у женщин Область локализации боли играет немаловажную роль при… Подробнее...
Скорая

Может Ли Болеть Живот На Ранних Сроках Беременности Как При Месячных

Признаки угрозы выкидыша Может ли болеть живот на ранних сроках беременности как при месячных? К… Подробнее...
Простатит

Болит Левый Бок Внизу Живота У Мужчины

Что может болеть у мужчины в левом боку снизу Никто в этом мире не застрахован от разных… Подробнее...
Болит живот

Тянущие Боли Внизу Живота При Беременности

Ощущения на первых месяцах беременности Когда становится известно о наступившей беременности,… Подробнее...
Боль в животе

Живот Болит Как При Месячных Но До Них Еще Далеко

Овуляторные боли - что это? Очень часто у женщин болит живот как при месячных, но до них еще… Подробнее...
Схватки

Боль Слева Внизу Живота При Беременности

Если боли появляются в левой нижней части живота у беременных Если у беременной женщины появляются… Подробнее...